Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

После прописки отцом "витамина", он еще три дня спал на животе и дал себе зарок на всю жизнь...

Я чего-то видимо не понимаю. Начинаю читать один опус. Там в начале по завязке сюжета школьник вспоминает, как два года до этого в 6-м классе когда класс ходил в лес, их там застала гроза - все прятались под деревьями - в его дерево(или его самого) попала молния, он потерял сознание, попал в больницу. А потом его за это ремнем выдрал отец - за то, что под деревом прятался, так что три дня на животе лежал и зарекся подходить к деревьям...

Так вот мне кажется, или сей отец таки полный неадекват, но ни герой, ни автор этого совершенно не понимает? Опус 2009 года если что.

Update: Да, дальше идет сказка - это фэнтези с попаданцами и драконами, но вот кусочек риал лайф меня в своем роде потряс.

Герои с конструктором юнитов

Многие, я думаю, играли в такие игры как Heroes of Might and Magic или King's Bounty. Существенная часть таких игр это тактические бои, где игрок управляет армией состоящей из одного или нескольких отрядов, у каждого из которых различные характеристики: лидерка (от которой зависит сколько юнитов можно взять в бой), здоровье, сила(урон), атака, защита, резист к разного рода урону, инициатива, скорость, бонусы урона или наоборот пенальти, разные спецабилки и заклинания.

Так вот, в этих играх описанные характеристики задаются жестко разработчиками. В лучшем случае(например Eador), можно качать юнита и получать новые абилки и повышение характеристик. Но тоже в рамках некой заложенной схемы.

Вопрос, а кто нибудь пробовал создать игру, где с одной стороны разработчиками набросаны базовые характеристики и абилки, но игроку будет позволено пересоздавать юнитов в конструкторе. Каждое улучшение (или ухудшение) стоит по разному за очки конструктора. То есть хочешь дать оглушающий удар - будь готов, что лидерка юнита существенно повысится, хочешь отравляющий удар, или круговую атаку - не факт что у тебя вообще есть столько доступных очков конструктора. Если юниту даны абилки разрабами, то они дешевы, если они не предполагаются совсем, то они будут запретительно дороги или вообще недоступны. Но идея, надеюсь, понятна.

Насколько я понимаю, таких игр не было вообще, и это очень странно, ибо в он-лайн варианте стоимость абилок на рынке конструктора можно динамически менять в зависимости от потенциальной имбовости\бесполезности настраивая баланс, проводить акции - например типа дня сверх крутых крестьян, когда можно будет создать супер-крестьянина задешево. В такой игре потенциально возможно бесконечное количество юнитов, причем создание их прекрасно монетизируется.

Вот в такую игру я бы с удовольствием бы поиграл.

очередной "апдейт" Гугл-Хрома-2

Война за то, чтобы заставить работать 69 версию Хрома продолжается.

Впечатления:

1) Гугл не хочет показывать обсуждения проблем по ссылкам на свои группы
вида https://productforums.google.com/d/topic/chrome-ru/E51IWrfpV2Y
Настойчиво требует загрегиться(а я не хочу поскольку это временные системы, а я хочу вернуть себе обустроенную с моей сотней вкладок и где я залогинен туда где мне надо).
То есть забанили в гугле перестает быть шуткой во всех смыслах. Акк моего отца забанили в ютуб(за копирайт естественно) и теперь его почти никуда не пускают из браузера и в другие сервисы.

2) Как. Поменять. Настройки и расширение Хрома без открытия самого браузера, который виснет. Ну, слушайте, это как сообщение о работоспособности сайта, которое хостится на том же сайте и в случае падения автоматически недоступна. Должны же быть способы, не открывая вкладки что-то поменять.

3) К предыдущему - как остановить загрузку всех вкладок. Есть серьезное подозрение что именно это у меня вешает браузер а затем и систему. Просто взять и перевести в условный оффлайн разом. Неужели это так сложно и вдобавок существовало с начала веков. Нет такой опции, есть какие-то танцы с бубном вокруг флагов:
chrome://flags/#enable-offline-auto-reload-visible-only
chrome://flags/#enable-offline-auto-reload
И еще одной которой в 69-ой версии кажется нет.
При этом непонятно даже в какой положение их устанавливать, то ли отключать то ли включать. В ту минуту когда браузер еще работает я даже умудрился выключить их, перезапустить, и добился того что теперь он работает АЖ три минуты вместо одной до зависания.

Следующая идея, почерпнутая из комментов к
https://my-chrome.ru/2018/09/brauzeru-google-chrome-10-let-vstrechaem-yubileynoe-obnovlenie/
- установить расширение Sloth или The Great Suspender.
Но здесь мы тупо возвращаемся к пункту 2), как это успеть сделать, если браузер виснет. То есть как изменить настройки или установить расширение не запуская его самого в рабочем глюкнутом виде?

Да, и напоследок - теперь я буду аплодировать любым, даже самым глупым антимонопольным действиям против Гугла. Потому что иначе нас ждет совершенно противное будущее - эффективные менеджеры кажется окончательно захватили там власть, и плюют на пользователей с высокой колокольни, откровенно пользуюсь, да-да, монопольным положением. Я не могу просто забить и перейти куда-то еще по свистку. Хотя если за несколько дней я не найду решения то я просто вынужден буду это сделать. Но, понимаете, Гугл это не волнует, судя по всему.

Прямые трансляции пластических операций

ХАчу все знать.

Наткнулся в одном самиздатовском фентезю на следующий пассаж:

Сразу видно: парень никогда не смотрел по телевизору прямых трансляций пластических операций! Там и не такое показывают. Помню, однажды одной мадам срезали лишние кило, так хирург тогда работал с энтузиазмом мясника, грубо сгружая в тазик отборное сальце, только засаливай. Я в первые минуты еще думала, что американцы кабанчика зарезали. Ан нет.

Шо, серьезно где-то транслируют подобное? Или это больная фантазия авторессы?

Правильное питание - невкусно?

Интересный момент, существует море диет и советов в области правильного питания. Море. Многие из них правильные, многие чушь, как в общем-то и в любой популярной области.

Но вот что смущает, нигде не рассматривается вопрос вкусности правильного питания. Диета подсознательно или даже сознательно рассматривается как вариант наказания нерадивого индивидуума. То есть, жри салат, обезжиренный творог, или грудки без соли, а тот факт, что это банально невкусно - надо терпеть наказание.

Не верю. Не верю в то, что правильное питание должно быть невкусным. Это ерунда. Существует море специй, сахарозаменителей, и прочих добавок. Только вот выдумывать рецепты, похоже, придется самому.

.

Похудение: бег vs. статика

А вот интересно. Откуда, действительно пошел миф о том, что если бегать, то обязательно похудеешь?

Вот френд попробовала и обнаружила, как и множество других, что это мягко говоря не так. Заметьте, в комментах добрые люди объясняют, что бегать менее получаса - это переводить время. Еще там добавляют, что надо это делать регулярно, и результаты появятся лишь после полугода. Другими словами, если у вас нет времени гробить не менее часа/двух в день на аеробную нагрузку, лучше даже не пробовать.

Так вот, мне вот почему-то это было ясно с самого начала, и потому когда в феврале этого года я решил похудеть, я сразу отверг идею бега.

Что я стал делать, и это оказалось пугающе эффективным, так это изометрическо-статическая нагрузка. Я выполнял простое упражнение: две бутылки в руки и держать на разведенных руках сколько сможешь. Делал сетами по три таких удержания с короткими перерывами и еще два после 10-12 минутного душа. Чистое время под нагрузкой не более 10 минут, общее время вместе с тем же душем не более получаса. Так вот, какие результаты: исчез аппетит, жрать почему-то расхотелось и я стал терять приблизительно по килограмму в неделю, и через три месяца в середине мая я весил 87кг против февральских 98. Летом я делал меньше, и подрос к сентябрю до 91. Однако возврат к кресто-процедурам и в начале октября я снова 87. Для ног я кстати придумал простое сгибание в коленях, и принимание напряженной позы, и так стоять несколько минут. Можно чуток прогнуться.

Понимаете, в пересчете на то, сколько я трачу времени, результаты просто оптимальные: несколько минут в день, а все держится в тонусе. Ограничений в питании нет, однако ем не более трех раз. Однако запросто могу поесть и перед сном, как раз после сеанса статики. Но главное, что и не особо и хочется.

Я уже рассуждал на сию тему. Похудение возможно не в случае каких-то крутых тренировок и/или ограничений в пищи. Ключевой момент - это баланс между тратами и поступлением. Аеробные нагрузки, такое впечатление, провоцируют не сжигание внутренних жиров, а аппетит. Изометрия же дает сигнал, что надо тратить резервы, а желудок остается неизменным.

Собственно, та же йога и родственные техники это именно изометрия, для раскачки тех мыщц и связок, которые динамическими и аеробными нагрузками не достаются. Вы видели когда-нибудь толстого йога? А его просто не может быть - жир перегорает.

Хочешь похудеть: главный принцип

Запишу ка я кое какие простые мысли на весьма популярную тему. А именно, как похудеть.

Вопрос зачем, это отдельная тема. Причем вовсе не тривиальная. Например, я зимой накупил кучу штанцов 46 размера, около десятка, в расчете на долгие годы пользования. Однако, так вот получается, что с того момента я похудел то ли на 8, то ли на 10 кг, и гардероб похоже придется обновлять.

Но я немного отвлекся. Так вот, к вопросу как похудеть даются два стандартных ответа. Вернее, три.

Первый - жрать надо меньше, диету соблюдать, вечером не есть...

Второй - спортом заниматься, вести активный образ жизни...

И третий - необходимо сии две компоненты совмещать, иначе никаких гарантий результата. Короче, и то, и другое, и обязательно без хлеба.

Пока никакой америки я не открыл. Тем не менее, в чем же правда, брат?

А правда на самом деле довольно проста. Описанные стандартные советы могут дать, а могут и не дать результат в зависимости от...

От баланса. Понимаете, дело не в том, сколько калорий вы в себя закачиваете, сколько пицц, гамбургеров, пирожных и шоколадок вы потребляете. И дело не в том, сколько вы тратите, набегая километры в парке или на беговой дорожке...

Суть вещей в том, что вторая цифра должна быть больше первой и всего делов то. Тогда организм займется поиском и сжиганием всяких накопленных жиров. Сам, без посторонней помощи. При этом вовсе необязательно держать какую-либо диету и/или голодать. Ничего подобного. Мы можете также есть свои любимые пирожные и шоколадки, при условии, что организм думает, что ему нужно все равно потратить больше. Кстати, в таком режиме чувство голода притупляется, то есть жрать и не хочется, поскольку организм сжигает запасы.

Так вот главное для похудения, это иннициировать этот самый переход на внутренние ресурсы.

Как именно иннициировать то, черт тебя возьми?

А вот с этим сложнее. Скорее всего, это должны быть спортивные тренировки, но весьма нетривиальные. Для одних людей вполне возможно хватит какой-нибудь беговой дорожки. А вот другие только нагуляют себе аппетит...

Тренировочный комплекс должен запустить ситуацию напряжения в теле, которая должна сохраняться и после тренировки. Это, кажется, иннициирует запуск поиска доп-ресурсов. Дело в том, что держать диету вовсе необязательно, и даже рискну сказать - не рекомендовано. Как раз желудок не должен осознавать, что что-то не так. Нет, в него должно поступать обычное количество пищи. Если чувствуешь голод или хочется вкусненького - пожалуйста. Фишка в том, что тем не менее этого должно быть недостаточно, и тогда, повторюсь. у организма не остается никакого другого выбора, чтобы искать и сжигать запасы.

Update:
А отсюда следствия: правильный спорт для похудения не обязан быть длинным и даже сильно напрягающим во время. Нет, но он должен дать ситуацию напряжения вне тренировки, которая вполне может быть короткой. Дать импульс: нам нужны ресурсы, и они есть в виде десятков килограммов накопленного жира. Он должен быть потрачен. Для того он и запасается, собственно говоря.

Техническое: ссылки к отпуску

Кстати, наверное имеет смысл пояснить причины повышенной ссылко-активности. Дело в том, что данный журнал закрывается на летние каникулы: хозяин меняет на следующей неделе континент пребывания, а Интернет на том континенте весьма эпизодический. Да, и если честно, отдыхать надо от LJ временами. По совсем уж хорошему, так надобно совсем на него забить и заниматься диссертацией, но затягивает уж больно сильно...

Собственно, именно по этим причинам я и выкладываю свой накопившийся кэш из ссылок. Технология у меня ведь следующая: встретив ссылку, я ее запоминаю, вместе с краткой аннотацией на транслите(ни русского языка, ни русских клавиатур у меня здесь нет - оборудование то казенное). Когда появляется желание, просматриваю невыложенное, и делаю солянку-выборку, попутно переводя с транслита он-лайн переводчиком. Последнее время накопление явно превышало скорость выкладывания, вот и приходится нагонять.