Zametki na polyah (akor168) wrote,
Zametki na polyah
akor168

Category:

best way?

Забавная штука. Вот существует определенная цель и очень много предположительных способов ее достижения. Вот ты выбрал один, и нет результата. Все понятно, надо менять на что-то другое. Но, предположим, что все пошло хорошо. Вроде нормально, однако совершенно невозможно проверить, как бы это пошло другими способами. А вдруг быстрее.

Проблема осложняется, если к тому же хорошо известно, что на начальном этапе сработает любой способ, вопрос как эффективно в количественном выражении.

Это я к тому, что где-то полтора месяца назад стал качаться и результаты в принципе удовлетворяют, но вот где тут заслуга методики, где новичковости, а где банальной генетики, непонятно. Надо минимум ждать полгода, а то и год, а "мы хотим сегодня". Впрочем, неясно, как поведут себя колени. Становую тягу мне, похоже нельзя, а упражнения на ноги очень осторожно, и это при том, что именно ноги прут как на дрожжах: в пятницу нагрузил квадрицепс, а заболел он только в понедельник утром, то есть мышца прогружена правильно, так держать, но колени чем-то недовольны.
Tags: sport
Subscribe

  • 1 vs. 3

    Гмм, похоже, что все-таки одной тяжелой отказной тренировки в неделю для новичка недостаточно. Вернее, с точки зрения именно роста мышц, все разумно.…

  • Training plan

    Я в течение почти двух лет читал интернет форумы, сайты, книги по силовому и кардио тренингу. Зимой 2006 я делал простую статику и потерял почти 15…

  • 3-0 vs 42-0

    To put the magnitude of the U.S. defeat in context, losing 3-0 in soccer is the equivalent of losing 42-0 in football. Реально улыбнуло, поскольку…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments