Zametki na polyah (akor168) wrote,
Zametki na polyah
akor168

Categories:

Хочешь убрать живот, спроси меня как

Слушайте, а кто-нибудь когда-либо слышал о таком способе убрать лишний живот. Надо выполнять простое упражнение: стать спиной к стенке и развести руки, как на кресте. И стоять какое-то время...

Понимаете, звучит как прикол (и я когда услышал его в первый раз несколько лет назад, так и воспринял), только это, кажется, работает (хотя и не было у меня такого желания - живот убирать) с небольшой модификацией. Модификация в том, что в каждую руку возьмем еще и по небольшой гантеле (грузу).
Subscribe

  • 1 vs. 3

    Гмм, похоже, что все-таки одной тяжелой отказной тренировки в неделю для новичка недостаточно. Вернее, с точки зрения именно роста мышц, все разумно.…

  • best way?

    Забавная штука. Вот существует определенная цель и очень много предположительных способов ее достижения. Вот ты выбрал один, и нет результата. Все…

  • Training plan

    Я в течение почти двух лет читал интернет форумы, сайты, книги по силовому и кардио тренингу. Зимой 2006 я делал простую статику и потерял почти 15…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments

  • 1 vs. 3

    Гмм, похоже, что все-таки одной тяжелой отказной тренировки в неделю для новичка недостаточно. Вернее, с точки зрения именно роста мышц, все разумно.…

  • best way?

    Забавная штука. Вот существует определенная цель и очень много предположительных способов ее достижения. Вот ты выбрал один, и нет результата. Все…

  • Training plan

    Я в течение почти двух лет читал интернет форумы, сайты, книги по силовому и кардио тренингу. Зимой 2006 я делал простую статику и потерял почти 15…