March 4th, 2007

основы силового тренинга: конспект

Я тут последнее время читаю очень много литературы по основам силового тренинга. Запишу-ка я в качестве предварительного конспекта то, что удалось узнать, и что кажется толковым.

Почему я употребляю слово "кажется", а просто потому как обшей теории этого дела, очень похоже, что и нет. Причина, по-видимому, в том, что теоретики с практиками мало пересекаются, а лучшие практики получаются из тех, кому теория и не особо нужна - они будут чемпионами, следуя практически любой теории или без таковой.

Наиболее толковыми, из всего, что видел, следует признать книгу Вадима Протасенко. В планах прочитать все остальное, принадлежащее перу автора.

Теперь собственно конспект того, чего я уяснил.
Collapse )